Гимнастика
Гимнастика Востока ...
На Востоке есть много разных разновидностей гимнастик , которые помогают предупреждать и лечить болезни, продлевать молодость, и быть в гармонии с самим собой, с природой и окружающим миром.
Цигун ...
Цигун: "Комплекс укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь"
В систему гимнастик входит ряд упражнений направленных на регуляцию потока энергии, успокоения ума, различные дыхательные техники и упражнения воздействующие на суставы, кости, мышцы, связки, сухожилия и внутренние органы организма. Считается, что каждому человеку отведено определенное количество энергии (ци, ки, прана), но с помощью систематических упражнений можно накапливать энергию и восстанавливать внутренний энергетический баланс.
Даосская гимнастикa - Даоинь...
Терапевтические упражнения даосской гимнастики, или гимнастики Даоинь, пользуются популярностью во всем мире. Эта гимнастика считается самым простым способом быстрого восстановления здоровья в любом возрасте
Движения и позы практики гимнастики разработаны таким образом, чтобы обеспечить свободную циркуляцию ци и крови даже в самые отдаленные уголки вашего тела, с тем чтобы дать им возможность проявить свою исцеляющую силу, включить механизмы самовосстановления, заложенные в нас Природой.
Гимнастика тибетских монахов ...
Рекомендуется выполнять тибетскую гормональную гимнастику ежедневно по утрам, лежа в постели (если постель очень мягкая, то можно на полу, на коврике), лучшее время около 6 часов утра. В это время активизируются железы внутренней секреции. Если по Вашему режиму дня не получается заниматься гормональной гимнастикой в 6 часов утра, выполняйте ее, когда Вам удобно, положительный эффект, хоть и менее выраженный, все равно будет.
Гимнастика для глаз ...
Гимнастика для глаз поможет каждому. Она поможет при близорукости, дальнозоркости, при ассигматизме. Гимнастика для глаз эффективна как средство профилактики нарушений зрения при длительном напряжении органов зрения во время чтения, работы за компьютером и т.д.